Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
BajaB

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 44 lat
Miejscowość Iława
Wzrost 173 cm
Masa ciała 94.00 kg
Cel 68.00 kg
BMI 22.72
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Gospodyni domowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Nie jestem zadowolona ze swojego wyglądu. Po urodzeniu dzieci nigdy nie wróciłam do formy. Chciałabym ważyć tyle co przed ślubem. Chciałabym nie tylko schudnąć ale też ujędrnić ciało i zwiększyć wytrzymałość. Chcę rownież zmienić swój styl życia, być bardziej aktywna i spodziewam się że jak już schudnę to wróci mi energia i radość życia. Chcę się czuć bardziej atrakcyjna, głownie dla siebie, gdyż mąż już od dawna nie zwraca na mnie uwagi.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Raz udało mi się schudnąć 6 kg - nie jadłam wtedy chleba ziemniaków i słodyczy. Jednak wówczas udało mi się schudnąć z 79 do 73 kg. Nie udało mi się przekroczyć mojej psychologicznej granicy 70 kg. Tyle nie ważyłam nawet przed pierwszą ciążą w 2004r. Po 2006r. Zaczęłam ćwiczyć z diety.pl i nawet udało mi się ukształtować trochę ciało jednak zabrakło mi systematycznosci a w ostatnim czasie pomimo wielkich chęci nie mogę w żaden sposób zmotywować się do aktywności fizycznej. Mam mocne postanowienie już od grudnia jednak nie udało mi się zmusić się nawet do 1 godziny ćwiczeń. Od 3 lat sukcesywnie tyję (od urodzenia 3dziecka). W sumie 10 kg.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.