Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
JAtoJAa

Informacje podstawowe

Płeć Mężczyzna
Wiek 39 lat
Miejscowość Błotko
Wzrost 175 cm
Masa ciała 94.00 kg
Cel 70.00 kg
BMI 30.69
Stan cywilny Kawaler
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Nie

Opis użytkownika

nie pracuje: mam czas na zadbanie o siebie - cwiczenia, zdrowa zywnosc, zadowolenie z siebie pracuje: mam pieniadze na silownie, na basen, na zdrowe jedzenie, ale nie mam na to czasu. szukam wiec zlotego srodka.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

sukces - 2009: 30kg w dół przez 6 miesięcy - zmiana złych nawyków na dobre i przyzwyczajenie do nich porażka - 2012: 10kg w górę, 2015-2016: 20kg w górę - powolna zmiana dobrych nawyków na złe i przyzwyczajenie do nich. 2017 od nowa od 105kg w dół idę

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.