Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Alemia

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 43 lat
Miejscowość Złota Góra
Wzrost 163 cm
Masa ciała 58.10 kg
Cel 52.00 kg
BMI 21.87
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Inna
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Jestem weteranką odchudzania, choć z perspektywy czasu zawsze mieściłam się w normie. Lubiłam eksperymenty dietetyczne (diety cud) i ciężką suplementację. Ale w sierpniu 2016 r. zostałam mamą i zaczęłam poważnie i z rozwagą podchodzić do swojego zdrowia. Obecnie walczę z nadwagą, którą zdobyłam bezpośrednio przed i w czasie ciąży. Mam do zgubienia ok. 20 kg, karmię jeszcze piersią. Moja mała Królewna nie zawsze pozwala mi na gotowanie, a o ćwiczeniach nie wspomnę. To było w 2017 r. Obecnie...nic się nie zmieniło oprócz tego, że pod opieką mam trzy małe Królewny.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Zawsze w normie, zawsze niezadowolona. Najłatwiej utrzymać mi wagę ok. 55 kg, ale zawsze marzyłam o mniej ;-) Stosowałam różne diety w tym cud, suplementowałam się przeróżnymi specyfikami, ćwiczyłam. I zawsze chudłam. A po 2-3 latach pracy nad masą (czyt. folgowaniu sobie) znowu musiałam przechodzić na dietę. Taka sinusoida. Jednak zwykle do schudnięcia miałam ok.10 kg. Obecnie startuję z poziomu nadwagi, do zgubienia mam 25 kg. Cel: waga 50 kg (ale jak dojdę i utrzymam 55 kg będę zadowolona).

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.