Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
aleksandra001

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 34 lat
Miejscowość Warszawa
Wzrost 170 cm
Masa ciała 55.30 kg
Cel 54.00 kg
BMI 19.13
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Do odchudzania zabieram się już od dawna. Zależy mi na tym, żeby zrzucić na wadze parę kilo, ale również wzmocnić i uwidocznić mięśnie np.brzucha. Jestem osobą zawziętą,ale by mogło się udać muszę zobaczyć najpierw efekty mojej pracy, inaczej szybko zrezygnuję, ponieważ uznam, że nie ma to najmniejszego sensu.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Do tej pory próbowałam wielu metod odchudzania. Przede wszystkim diety, np.1000kcal lub wyznaczone przez siebie oparte na odżywianiu się jogurtami, owocami,warzywami i.t.p, a w weekend odpoczynek. Nie było to jednak dla mnie wygodne, ponieważ większość czasu spędzam poza domem (szkoła, różnego rodzaju kursy i zajęcia) i nie mam czasu na przyrządzanie specjalnych potraw lub jedzenie, np. jajka na miękko na drugie śniadanie, ponieważ jestem, wtedy w szkole.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.