Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
codziennaja

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 48 lat
Miejscowość Gdańsk
Wzrost 174 cm
Masa ciała 85.00 kg
Cel 60.00 kg
BMI 28.08
Stan cywilny Powiem później
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Całkiem normalna 31 letnia kobieta, majaca za soba kilka zwyciestw, kilka porazek, marzenia, plany, pragnienia. Czasem niezbyt dojrzala.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Pierwszym sukcesem byla decyzja o pracy nad soba. Kazdy kolejny dzien zblizajacy mnie do wytyczonego celu to kolejny maly sukces. Staram sie o tym pamietac kiedy slabnie zapal i jakos mniej sie chce chciec;) Historia wagi 2007 rok, okres od 7 V do 3 VIII: 96->90 kg (7 dni zupy kapuscianej); 90->85 kg (5 tygodni na 1000kcal); 85-> 79 kg (7 dni postu) 78->69 kg (4 tygodnie, dieta 1000kcal plus ruch spalajacy min 1500kcal/dzien: 2,1 + 2,61 + 2,2 + 2,3). Cel osiagniety! Nastepny wyznaczony to 60kg - osiagniety 21 sierpnia 2008r ! :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.