Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Kasia.2022

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 43 lat
Wzrost 172 cm
Masa ciała 95.20 kg
Cel 70.00 kg
BMI 32.18
Stan cywilny Powiem później
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Powiem później

Opis użytkownika

Całe życie byłam raczej większa... Przeważnie miałam lekką nadwagę, ale w ciągu kilku ostatnich lat mocno przybrałam na wadze i nadwaga przeszła w otyłość. Do tego nie mogłam się zmobilizować żeby coś z tym zrobić. Niestety zaczęłam odczuwać negatywne skutki: pojawiło się nadciśnienie, bóle stawów, marna dotychczas kondycja zredukowała się do zera... O dziwo kiedyś zakompleksiona, zaczęłam akceptować siebie taką, jaka jestem - ale nie mogę akceptować utraty zdrowia. Liczę na to, że dzięki tej diecie i systemowi motywacyjnemu uda mi się trwale zmienić styl odżywiania, schudnąć, odciążyć stawy, obniżyć ciśnienie i może nieco poprawić kondycję :)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Przed laty udało mi się schudnąć 15 kg w 3 m-ce i utrzymać ta wagę przez ok 3 lata (aż zaszłam w ciążę)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.