Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 38 lat |
| Wzrost | 150 cm |
| Masa ciała | 55.70 kg |
| Cel | 49.00 kg |
| BMI | 24.76 |
| Stan cywilny | Panna |
| Wykształcenie | Średnie |
| Aktywność zawodowa | Powiem później |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Wygralam juz w zyciu kilka walk. Wyrozniala mnie walecznosc. Duza emocjonalnosc i nadwrazliwosc. Odradzajace sie swiatlo. Motywacje bralam z ksiezyca. Samozaparcie przepychalo mnie. Doswiadczenie nauczylo, ze istotne jest systematyczne dzialanie. Kropla drazy skale.
Dzisiaj, kiedy jestem w jakiejs ciemenj dolinie, rozczarowana bo z tego calego wysilku i samozaparcia wyroslam ja silna, piekna, ale potrzebujaca wciaz milosci. Dzisiaj wiem, ze ja sama dla siebie juz bez celu musze walczyc. To co kiedys bylo marzeniem stracilo sens. Gdzies tam w srodku, we mnie jest ta sila. Zawsze wstawalam, szlam dalej.
Musze tylko to wypisac, wykrzyczec, Musze bo jestem doglebnie samotna. Malo albo moze i nikogo w okolo mnie z podobna wrazliwoscia. Poziom oschlosci, zimna przerasta moje wszelkie limity.
Nie mam ochoty na znajomosci, ktore skomplikuja moje zycie. Nie mam ochoty na bycie sztuczna lala. Na glupoty nie mam ochoty. Na zbyt wielkie plany nie mam ochoty.
Ale sa powinnosci. Moze kiedys, gdzies obudze sie w innym swiecie. Popatrze na siebie z dzisiaj i pomysle... dokonalas tego, kiedy juz w nic nie wierzylas.
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Niestety stracilam pamietnik z przeszlosci.
Mam za soba sukces schudniecia z ponad 100 kg do 49 a nawet 48. Pisanie pamietnika niesamowicie mi pomoglo.
Metoda to przede wszystkim :
spojrzenie na odzywianie jak na dostarczanie tego, co jest mi potrzebne a co nie. Niestety to rezygnacja ze slodyczy, zastapienie slodyczy owocami. Duzo warzyw.. Kompulsywne zajadanie smuteczkow STOP. Jedzenie na wieczor STOP. Cukier STOP Fast food STOP
spojrzenie na aktywnosc fizyczna pod wzgledem CO TU ZROBIC BY proces mozg miesien uaktywniac jaknajczesciej ! Nie lubilam nigdy cwiczen wiec sprawilam, ze one przynosza mi radosc. Ulubiony film, serial, program, muzyka i podczas tego aktywnosc. 
