Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
AlicjaBS

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 37 lat
Miejscowość Koniaczów
Wzrost 165 cm
Masa ciała 95.00 kg
Cel 80.00 kg
BMI 34.89
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Witam, obecnie mam 34 lata i niestety 102 kg wagi. Mam 10 letniego syna, który też ma problem z nadwagą (obecnie 55kg). Chcę zmienić styl odżywiania i utracić zbędne kg. Szybko się męczę i stwierdzam że jestem leniwa ponieważ sprzęty do gimnastyki (orbitrek, rowerek stacjonarny, platforma vibro shaper) stoją w pokoju ale zawsze jest jakaś wymówka żeby ich nie użyć (czas to zmienić).

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Wcześniej próbowałam kilka suplementów wspomagających odchudzanie (tabletki dostępne w aptece - ale beż żadnego rezultatu). Sama też próbowałam różnych metod - ograniczania jedzenia wieczorem, rozpoczęcia jedzenia jakiegokolwiek śniadania - zazwyczaj była to kawa rozpuszczalna z mlekiem i cukrem, stosowalam diete spalająca tłuszcz "z polecenia znajomych" - schudłam ok 2 kg / tydzien ale pozniej kilogramy wróciły

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.