Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Emilia.Milas

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 36 lat
Miejscowość Peterborough (Wielka Brytania)
Wzrost 163 cm
Masa ciała 91.30 kg
Cel 75.00 kg
BMI 34.36
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca fizyczna
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Co mnie skłoniło do diety - po prostu chcę czuć się dobrze w swoim ciele , podobać się sobie gdy patrzę na siebie w lustrze i zaakceptować siebie. Całe życie walczę z wagą i nie marzę o figurze modelki. Gdy ważyłam 70kg czułam się atrakcyjna , zdrowa i sprawna. Chcę wrócić do tej wagi, którą miałam jeszcze w zeszłym roku. W wolnym czasie czytam książki , oglądam filmy i seriale,słucham muzyki, lubię piec ciasta. Moją pasją są podróże.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Odkąd pamiętam walczę ze swoją otyłością. Pierwsza dieta w wieku 19 lat- po prostu zdrowe odżywianie - w ciągu 4 miesięcy schudłam 20kg. Później był efekt jojo. I tak kilka lat gdy udało mi się coś zgubić to zaraz wracało. W między czasie pomagała mi dietetyczka - w 1 miesiąc schudłam 8kg, po czym poddałam się i waga znowu wzrosła. 3 lata temu byłam na diecie Cambridge- schudłam 18kg. Po pewnym czasie waga wróciła. Później próbowałam schudnąć z pomocą dietetyka online. Ale co schudłam to przytyłam. Staram się wyliczać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, jeść zdrowiej i się ruszać , ale mój organizm chyba już zwariował od ciągłych diet i waga się zatrzymała albo czasem ruszy ale w ta złą stronę- do góry.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.