Informacje podstawowe
| Płeć | Mężczyzna |
| Wiek | 67 lat |
| Miejscowość | Białystok |
| Wzrost | 162 cm |
| Masa ciała | 81.60 kg |
| Cel | 70.00 kg |
| BMI | 31.09 |
| Stan cywilny | Żonaty |
| Wykształcenie | Wyższe |
| Aktywność zawodowa | Specjalista - wolny zawód |
| Dzieci | Tak |
Opis użytkownika
No cóż, mam już 63 lata. Moje zainteresowania to przede wszystkim podróże do Czarnobyla. Jeżdżę tam od 10 lat. Trochę fotografuję.
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Odchudziłem się kilka lat temu stosując zasadę mż (mniej żryj). Jadłem warzywa, trochę mięsa. Odstawiłem pieczywo, ziemniaki. Z warzyw robiłem surówki, a w zasadzie jedną surówkę. Pomidor, cebula, czerwona fasola, ogórek, śmietana. Jedząc dwie michy takiej surówki schudłem (12kg) w oczach, moja żona (19kg)też. Niestety przyszedł taki moment, że organizm odrzucił takie jedzenie. Nawet przy jedzeniu niewielkich ilości zacząłem tyć. W końcu powiedziałem dość. Zacząłem interesować się Kilka lat temu odkryłem witrynę VITALIA i nawet się zarejestrowałem. W tym roku postanowiłem spróbować.
Tak pisałem w 2009 roku. Spróbowałem. Wyszło. Potem rozluźniłem zasady i znowu jestem. Jest 2012 rok. Listopad. Jest mi dobrze z Vitalią.
Minęło trochę czasu. Jest już 2015 rok. Znowu się odchudzam.
Dzisiaj mamy już 2020 rok. Przez cały 2019 stosowałem dietę ketogeniczną. Początkowo mój organizm zmniejszył masę ciała do 72 kg. Potem, niestety, pomimo stosowania się do zasad (były wyjątki - alkohol) zacząłem przybierać na wadze. Przed świętami było 75, po świętach 77. Wróciłem na Vitalię.pl. 
