Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
_anecik

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 30 lat
Miejscowość Gliwice
Wzrost 170 cm
Masa ciała 75.10 kg
Cel 65.00 kg
BMI 25.99
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Praca fizyczna
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Mam na imię Aneta i mam 26 lat. Moje główne zainteresowania to fotografia, podróże, te małe i te duże oraz tatuaże. Od nie dawna również w wolnej chwili czytam na temat zdrowego odżywiania. Od kwietnia uczęszczam na zajęcia fitness, lecz niestety nie chodzę regularnie. Lubię ćwiczenia siłowe i lubię oglądać efekty. Chciała bym zrzucić 10 kg i wyszczuplic swoje ciało, ponieważ źle się czuję w swoim ciele. Chciała bym zacząć regularnie jeść i przede wszystkim zdrowo. Za mało spożywam warzyw i owoców oraz za mało przyjmuje płynów . Mam zespół jelita drazliwego i nie wszystko mogę spożywać. Uwielbiam słodycze i choć źle się po nich czuję (wzdęcia, zaparcia, ból brzucha) oraz są bardzo kaloryczne to spożywam je dalej.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Ok 2 lat temu byłam już na diecie odchudzającej ułożonej przez dietetyka. Niestety zabrakło mi motywacji i słodycze tym razem wygrały. Waga zazwyczaj stoi w miejscu, miesiąc temu przez zle nawyki żywieniowe ważyłam ok 80kg, lecz przez brak apetytu w przeciągu miesiąca spadła do 75kg. Chcę zrzucić 10 kg oraz zdrowo i regularnie się odżywiać.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.