Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Adrianaaaaaaaa

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 52 lat
Miejscowość Poznań
Wzrost 166 cm
Masa ciała 76.00 kg
Cel 68.00 kg
BMI 24.68
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Ostatnio dużo pracuje mam mało czasu na sport lubię jeździć rowerem, spacerować na co mam czas w weekend. Do niedawna chodziłam na jogę i silownie. Mimo że chodziłam do dietetyka ćwiczyłam 3-4 razy na siłowni nie chudłam. 4 lata temu rzuciłam palenie.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Mam wrażenie że stosowałam już wszystkie diety, sukcesem kiedyś była dla mnie dieta 1200 kcal od dawna jem ciemne pieczywo dużo warzyw właściwie tylko drób. Oczywiście podjadam czasami słodkie obecnie nie stosuje diety tylko liczę kalorie z aplikacją na telefonie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.