Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Mikael85

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 39 lat
Wzrost 168 cm
Masa ciała 85.00 kg
Cel 60.00 kg
BMI 30.12
Stan cywilny W związku partnerskim
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci W planach

Opis użytkownika

Do ponownej walki o zdrową wagę i lepsze samopoczucie skłonił mnie dość typowy dla wielu kobiet fakt- wychodzę za mąż za rok. Chcę wyglądać i czuć się świetnie w tym szczególnym dniu, ale również chcę odzyskać zdrowie aby móc zostać matką i być zdrową mamą.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

sukcesów mniejszych lub większych trochę było, tak samo porażek. największy sukces- w 2017/2018 schudłam około 20kg (nie ważyłam się wtedy w ogóle), byłam wtedy weganką, choć nie sama dieta spowodowała spadek wagi, po prostu codziennie truchtałam sobie i ćwiczyłam i przyjmowałam bardzo mało kalorii. Efekt był super i przyzwyczaiłam się do uczucia głodu, jednak gdy zaprzestałam diety wegańskiej i zaczęłam jeść "normalnie", kilogramy z prędkością światła wróciły. Zrozumiałam wtedy, że byłam po prostu permanentnie głodna i nauczyłam się po prostu zagłuszać to uczucie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.