Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Lenaole

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 41 lat
Miejscowość olsztyn
Wzrost 166 cm
Masa ciała 63.00 kg
Cel 60.00 kg
BMI 22.86
Stan cywilny
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Lubie odzywiac sie zdrowo i jest to moj cel. Wprowadzenie dobrych nawykow zywieniowych, Brakuje mi pomyslow na gotowanie. Lubie sport. Jednak brak mi motywacji.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Po ciazy wazylam 80 kg. Udalo mi sie schudnac 14 kg przez 3 lata. Duzo patrzylam na stronach internetowych. Jak mozna schudnac i jakie produkty sa nie zdrowe. I tak przez ten czas powoli schudlam 14 kg, Byly takie momenty ze wazylam 66 kg a potem w ciagu miesiaca przytylam 2 albo 3 kg.Czas swiateczny jest dla mnie zmora. Jest bardzo ciezko dla mnie schudnac te ostatnie kilogramy. Czyli moja waga stoi teraz w miejscu 65 kg. Mam tendencje do tycia. Jak i cala moja rodzina. Moj cel jest 60 kg wazyc, jednak nie za wszelka cena. Powoli i efektywnie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.