Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 71 lat |
| Miejscowość | łomża |
| Wzrost | 151 cm |
| Masa ciała | 59.80 kg |
| Cel | 55.00 kg |
| BMI | 26.23 |
| Stan cywilny | |
| Wykształcenie | Średnie |
| Aktywność zawodowa | Emerytura/renta |
| Dzieci | Tak |
Opis użytkownika
Jestem osobą powiedzmy 60+. Od dłuższego czasu borykam się z chorobą zwyrodnieniową stawów i osteoporozą. Skłonności do nadwagi wymusiło na mnie podejmowanie prób odchudzania, Posiadane schorzenia nie pozwalają na większą aktywność fizyczną.Do przystąpienia do programu zmotywowała mnie córka, która po 2 miesiącach bardzo pozytywnie zmieniła swoją sylwetkę,
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Do tej pory wielokrotnie podejmowałam próby zrzucenia zbędnych kilogramów. Były krótkotrwałe głodówki, ograniczanie ilości posiłków w ciągu dnia i wielkości tych posiłków..Do tej pory największy efekt miałam stosując dietę przez 6 tygodni. Pierwsze 2 tygodnie: 5 posiłków, bez węglowodanów. Następne 2 tygodnie: 5 posiłków, z niewielkimi ilościami ciemnego pieczywa. Ostatnie 2 tygodnie:5 posiłków z dodawaniem nieznacznej ilości kasz, makaronów, ciemnego pieczywa, chudych mięs i wędlin. Efekt był niezły - 10 kg. Przez kilka tygodni, stosując sposób żywienia z ostatniego okresu udawało mi się nie tyć. Jednak kolejne święta, uroczystości rodzinne zniweczyły osiągnięty efekt. 
