Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
..Aleksandra..

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 29 lat
Miejscowość Kielce
Wzrost 174 cm
Masa ciała 115.80 kg
Cel 70.00 kg
BMI 23.12
Stan cywilny W związku partnerskim
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Mam na imię Ola. Uwielbiam książki o tematyce kryminalnej. Zawsze moim ulubionym przedmiotem była matematyka, lubię rozwiązywać zadania i poznawać jej zasady, odprężą mnie to. Od kiedy pamiętam miałam problemy z nadwagą. Boję się także, że nadwaga może źle wpłynąć na moje zdrowie. Chciałabym się sobie podobać i schudnąć dla siebie po prostu. Zacząć zdrowo żyć. To takie moje marzenie. Byłabym najszczęśliwsza, gdybym to osiągnęła. Mam wielką nadzieje, że mi się to uda, że to ten moment.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Chodziłam na siłownię i ćwiczyłam. Oczywiście próbowałam różnych diet, ale kończyło się to zawsze złym samopoczuciem i brakiem radości. Diety nie dawały rezultatu, szybko się poddawałam. Aktywność z ludźmi na siłowni dawała mi dużo motywacji i pewności siebie. Czułam, że to było to. Dostałam pracę i musiałam z tego zrezygnować, ponieważ czas na to nie pozwalał. Niedawno zakupiłam rowerek stacjonarny, na którym ćwiczę, ale samej trudno mi znaleźć tą motywacje. Koleżanka pokazała mi tą stronę. Pomyślałam, czemu nie, warto spróbować i chce wytrwać.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.