Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Bossanova

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 69 lat
Miejscowość Miasto
Wzrost 164 cm
Masa ciała 78.90 kg
Cel 65.00 kg
BMI 29.34
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

jestem zapracowana, na normalne posiłki z reguły nie mam czasu, więc najczęściej rzucam się na jedzenie tego, co jest akurat w zasięgu ręki. Najczęściej są to ciasteczka i słodycze. Uczestnictwo w Vitalii narzuciło mi pewnego rodzaju rygor brania do pracy posiłków, które są zdrowe, pożywne i niskokaloryczne. Ponadto pozwalają na regularne posilanie się co 3-4 godz. Zaczęłam spadać na wadze!! I mam nadzieję, że tak pozostanie ...

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Stosowałam kiedyś taką koszmarną dietę składającą się z gotowanej pszenicy. Rano, w południe i wieczorem tylko pszenica plus stosowne dodatki, np. rano mleko, w południe surówka, a wieczorem nic. Po pięciu dniach miałam kupki niemowlęcia, jedzenie puchło mi w ustach i nie mogłam spokojnie patrzeć jak moja rodzinka spokojnie i ze smakiem spożywa schaboszczaka. Rzuciłam dietę i przytyłam kolejne 5 kg....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.