Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Zulusia32

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 47 lat
Miejscowość brzeg
Wzrost 157 cm
Masa ciała 66.30 kg
Cel 55.00 kg
BMI 26.90
Stan cywilny
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Inna
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Kiedyś byłam osobą dość aktywną, tzn. nigdy nie lubiłam ćwiczyć i nie ćwiczyłam, ale miałam dużo ruchu w pracy, przy dzieciach gdy były małe. Nie byłam zasiedziała. Niestety praca zmieniona na siedzącą, dzieci dorosły i nie potrzebują już tyle uwagi, a ja nie potrafię się w tym odnależć. W pracy 8 h na siedząco w domu do ogarnięcia codzienne obowiązki i na kanapę telewizor albo ksiażka i tak już od jakiegoś czasu. Ta rutyna doprowadza mnie do szału. Postanowiłam coś zmienić żeby nie zwariować, zaczynam od diety i trochę ruchu, potem znajdę sobie jakieś hobby albo inne zajecia żeby wyrwać się z przed tv.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Moim sukcesem w odchudzaniu bylo zejscie z 59kg do 50kg. Niestety problemy domowe (jedzenie pomagało w stresie) doprowadziły dotego że teraz ważę 67kg.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.