Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
jestemfit82

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 42 lat
Miejscowość Oleśnica
Wzrost 160 cm
Masa ciała 75.00 kg
Cel 64.00 kg
BMI 29.30
Stan cywilny
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Urlop wychowawczy
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Nienaganna mężatka i matka...Zawsze byłam grubsza od rówieśniczek ale nigdy nie dokuczano mi jakoś specjalnie z powodu nadwagi.Na własną rękę się odchudzałam się kilkakrotnie z różnym skutkiem i wydawało mi się, że panuję nad swoją waga i że jestem w stanie samodzielnie schudnąć do czasu aż zaszłam w ciąże.... nie dość, że zaczynałam ją z nadwagą 80kg!!! to jeszcze w ciąży przytyłam 22kg!!!! Masakra nie jadłam jakoś specjalnie dużo, nie jadłam za dwóch nie miałam nocnych zachcianek a mimo wszystko przytyłam. No i tak pomalutku próbuję na własną rękę wrocić do tej wagi z czasów panieńskich....

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Odchudzanie zaczęłam w styczniu 2017 z wagą 88,80kg!!!!MASAKRA, ale wiecie jak to jest, jak się siedzi z małymi dziećmi w domu-człowiek kręci się w kółko po kuchni i ciągle coś wpieprza i dojada po małych do tego mam skłonność do podjadania i poszło... Moim największym problemem był i jest brzuch i to w tej okolicy mam najwięcej tłuszczu. Obecnie waże 75kg ale z brzucha nie zeszło mi jakoś specjalnie i nadal jest wielki, sflaczały i obwisły. Wątpię żeby udało mi się kiedykolwiek doprowadzić mój brzuch do porządku ale chciałabym chociaż zawalczyć o pozostałe części ciała...Chciałabym dojść do 64kg, żeby po prostu nie mieć nadwagi. Lubię ćwiczyć ale przy małych dzieciach nie mam za dużych możliwości więc głównie ćwiczę w domu bieg w miejscu albo na orbitreku 40min 5x w tyg. od dzisiaj chciałabym ćwiczyć interwały 5x w tyg wieczorem a potem skalpel z chodakowską.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.