Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
tuszkin

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 33 lat
Wzrost 156 cm
Masa ciała 73.00 kg
Cel 50.00 kg
BMI 30.00
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Mam 29 lat. Kończąc liceum ważyłam 54 kg, na studiach przytyłam prawie 20 kg przez ogromne zaniedbania żywieniowe. Chcę osiągnąć życiową formę i zdrowo żyć. Nie jest dla mnie istotne to ile ważę, a to żeby czuć się dobrze i zdrowo w swoim ciele. Mam świadomość tego, że mogę nie osiągnąć zakładanej wagi, ponieważ 1 kg mięśni jest objętościowo mniejszy od 1 kg tłuszczu.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Wiele razy podejmowałam się diet. Rok temu wzięłam udział w wyzwaniu Mission Beach Body z Ewą Chodakowską, brałam również udział w drugiej edycji. Ćwiczyłam 6 dni w tygodniu i stosowałam dietę, chociaż to drugie szło mi gorzej. Zmiany były bardzo widoczne ale z powodu spraw osobistych zabrakło mi mobilizacji do kontynuowania regularnej aktywności i trzymania się diety. Ostatecznie nie osiągnęłam moich wymarzonych rezultatów. Mam nadzieję, że tym razem się uda.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.