Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 29 lat |
| Miejscowość | warszawa |
| Wzrost | 159 cm |
| Masa ciała | 74.60 kg |
| Cel | 56.00 kg |
| BMI | 29.51 |
| Stan cywilny | |
| Wykształcenie | Niepełne wyższe |
| Aktywność zawodowa | Uczeń/student |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Do podjęcia diety skłoniło mnie to, że ubrania przestały na mnie pasowac, a zakupy są koszmarem gdy często nie ma tak dużego rozmiaru a nawet jeśli jest we wszystkim wyglądam źle. Poza tym mam słabą kondycję i samopoczucie. BMI pokazuje otyłość. To choroba więc trzeba się leczyć ;)
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Przez większość życia nie miałam problemów z nadwagą. Czasem próbowałam schudnąć te 3-5 kg bo to chyba taka liczba że co druga kobieta uważa że ma tyle w nadmiarze, nawet jeżeli tak nie jest ;) Zwykle niejadłam po 18, ograniczałam słodycze i ćwiczyłam. Z marnymi skutkami w sumie nie wiem do tej pory dlaczego. Raz udało mi się schudnąć 3 kg, kiedy co drugi dzien biegałam ( na poczatku pol godziny potem doszlam juz do godziny) przez 3 miesiące. Jednak po jakimś czasie gdy przestałam biegać wróciłam do swojej stałej wagi. Prawdziwe problemy zaczęły się gdy rozpoczęłam studia, może jadłam więcej, może gorsze jedzenie, najprawdopodobniej swoje zrobiły też tabletki antykoncepcyjne i w ciągu pół roku przytyłam prawie 20 kg. Po przytyciu 15 próbowałam się odchudzać po prostu jedząc zdrowo i regularnie, pijąc więcej wody ale dalej tyłam i dopiero koedy odstawiłam tabletki antykoncepcyjne i zaczęłam jeść posiłki przygotowane według przepisów ze strony dietetyczne-przepisy.net udało mi się zrzucić 12 kg w niecałe 4 miesiące. Jednak nie wytrwałam na diecie i w ciągu roku przytałam 10 kg. I teraznów próbuję schudnąć, chciałam zrobić to tak jak w zeszłym roku ale brakuje mi energii więc pomyślałam że może taki kompleksowy plan z vitalii mnie zmotywuje ;) 
