Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
ewajolantaw

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 58 lat
Miejscowość Gdańsk
Wzrost 158 cm
Masa ciała 83.80 kg
Cel 60.00 kg
BMI 33.57
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Bezrobotna
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Zaczynam kolejny raz z Vitaliją . Interesuję się kosmetyką, pielęgnacją kwiatów, lubię spacery po lesie, jak i podróże. Także WITAJCIE VITALIJKI :)))

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Dieta dr. Dukana była dla mnie wielkim sukcesem spadłam do 63,5 .:)))) . Dieta , którą mogę polecić to niskotłuszczowa schudłam 16 kg. przez rok utrzymałam wagę, w 2 roku przybranie 8 kg, utrzymanie rok , dużo zajęć fitness, zumba ,pomogły mi utrzymać wagę bez diety. Po kolejnym roku niestety brak ruchu, dużo stresu przytyłam kolejne 10 kg. Po długiej pracy siedzącej i brak wysiłku fizycznego, nabawiłam się zwyrodnienia i dyskopatii kręgosłupa , po rehabilitacji i różnych ćwiczeniach mogą w miarę funkcjonować, brak zróżnicowanych posiłków moja waga weszła do punktu wyjścia, gdzie zaczęłam odchudzanie w 2013 r. Zaczynam znowu walkę z kg. Marzenie ważyć 60 kg. Zobaczymy

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.