Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 39 lat |
| Miejscowość | Zurich (Szwajcaria) |
| Wzrost | 175 cm |
| Masa ciała | 89.00 kg |
| Cel | 75.00 kg |
| BMI | 29.06 |
| Stan cywilny | Panna |
| Wykształcenie | Wyższe |
| Aktywność zawodowa | Praca biurowa |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Jestem naukowcem, a w wolnym czasie gram na pianinie, regularnie uprawiam Crossfit. Uwielbiam czytac i grac na playstation. Kocham gotowac, zwlaszcza pikantne potrawy z kuchni tajskiej, meksykanskiej i indyjskiej.
Chce schudnac, zeby byc lepsza w Crossficie - na pewno bedzie latwiej osiagnac pierwszy pull-up :) Oczywiscie, szczuplejsza osoba ma wiekszy wybor jezeli chodzi o ubrania :)
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Zaczelam zmieniac moje nawyki zywieniowe z czasow studiow (2 posilki dziennie, totalnie niezbilansowana dieta) 2 lata temu. Wtedy tez zaczelam uprawiac sport - zaczelo sie niewinnie od zumby, az glod wrazen doprowadzil mnie do crossfitu. Z 2 posilkow zrobilo sie 4-5 mniejszych, w regularnych porach i efekty byly widoczne. Schudlam do 75 kg (z ponad 85 kg). Niestety, potem "spoczelam na laurach" i wydaje mi sie, ze przestalam kontrolowac rozmiar porcji - dodatkow tlumaczylam sobie, ze poniewaz trenuje tak ciezko, to moge zjesc wiecej. Teraz bardzo bym chciala nauczyc sie komponowac posilki o wlasciwej kalorycznosci (i rozmiarze). 
