Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
kamylszen

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 35 lat
Miejscowość kiełczów
Wzrost 172 cm
Masa ciała 91.00 kg
Cel 69.00 kg
BMI 30.76
Stan cywilny
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Nie

Opis użytkownika

2014 rok był przełomowy, zdecydowałam się na diametralne zmiany w życiu. Do dziś udało mi się osiągnąć większość swoich założeń. Niestety zmagam się z największym wyzwaniem - wagą. Obniża to zdecydowanie pewność siebie, zaczynam zamykać się na ludzi. Wstydzę się wychodzić z ładnymi znajomymi, kolezankami, więc raczej spędzam czas w domu. Wydaje mi się, że wciąż mnie oceniają. Boje się, że stracę osobowość - kiedyś byłam zabawna, towarzyska a teraz zaczynam unikać ludzi. Nie chcę, żeby na mnie patrzyli, bo sama nie lubię tego robić. Kiedyś byłam piękna, wygadana, szczęśliwa. Teraz jestem gruba. Mimo to nie zaniedbuję się intelektualnie, lubię książki rozwojowe, psychologiczne oraz fantastykę.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Od studiów zmagam się z nadwagą, źle dobrany kierunek, stres, złe relacje z rodzicami spowodowały stres, zamartwianie się i objadanie. Od ok. 2010 stosowałam różne diety i do dziś po każdej tylko zaliczałam wzrost wagi. Mam już ogromną wiedzę na temat zasad zdrowego żywienia, ale do nie stosowałam ich właściwie. Teraz czas połączyć wiedzę z praktyką i rozsądkiem.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.