Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
kariogamia

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 35 lat
Miejscowość białystok
Wzrost 163 cm
Masa ciała 72.50 kg
Cel 60.00 kg
BMI 22.58
Stan cywilny
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Nie

Opis użytkownika

jestem studentką kulturoznawstwa, prowadzę głównie siedzący tryb życia, paca handlowca, siedzenie w teatrze, kinie, na wykładach i przy komputerze przy grze czy książce. kiepsko u mnie z mobilizacją i to właśnie skłoniło mnie do wykupienia diety. jestem pewna, że ułożony już plan żywieniowy ułatwi mi osiągnięcie celu.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

rok temu udało mi się ciężką pracą schudnąć 5 kg. ćwiczyłam dużo na siłowni i stosowałam redukcję kaloryczną do 1500kcal. wtedy pierwszy raz od wielu lat moja waga spadła poniżej 60kg. niestety szybko się nudzę i ćwiczenia i dieta się skończyła. teraz moja waga ponownie zbliżyła się do mojej wagi zaporowej czyli 60kg

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.