Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Alice2016

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 45 lat
Miejscowość prudnik
Wzrost 164 cm
Masa ciała 96.20 kg
Cel 79.00 kg
BMI 35.77
Stan cywilny W separacji
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Lubię czytać skandynawskie kryminały. Camilla Lackberg, Jo Nesbo Stieg Larsson. Czasem spotykam się z koleżankami, głównie z pracy - czasem wyjeżdżamy na szkolenia, czasem są to wyjazdy tzw. integracyjne. Rozstałam się po 10 latach z moim partnerem ( w sumie to on sie wyprowadził). Kupiłam mieszkanie, które teraz remontuje i będę się do niego niedługo wprowadzać. Mam dwójkę cudownych chłopców. Chcę się odchudzić dla siebie - mam już dosyć omijania wzrokiem lustra kiedy jest w nim odbicie mojego ciała.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Pierwsza Dieta Diucana przez 3 m-ce. Schudłam z 89 kg do 80. Ale pojawił się efekt jojo. Późiej odchudzałam się z P. dietetyk - nie realizowałam zaleceń diety, a kiedy zaczęłam dbać o regularne 5 posiłków ( do tamtej pory jadłam 1 lub 2 posiłki) przytyłam 9 kg. w ciągu 2 m-cy!!!! Po kolejnym roku wybrałam się do innej Pani Dietetyk i tam schudłam 6 kg. Niestety obowiązki zawodowe sprawiły ze nie dałam rady wytrwać w diecie, nie miałam tez konsultacji utrwalającej odchudzanie i przytyłam. Jesienią 2014r. zaczęłam chodzić codziennie na siłownię. Ćwiczyłam intensywnie, Po 2 godziny dziennie - bieżnia, orbitek, itd. Waga mi poleciała w dół - 10 kg. Niestety przytyłam znowu. Pewnie jeszcze bym znalazła masę innych sposobów, które stosowałam, ale nie pamiętam

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.