Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Liliana_Westwood

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 42 lat
Miejscowość Toruń
Wzrost 174 cm
Masa ciała 66.40 kg
Cel 62.00 kg
BMI 21.93
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Inna
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Szalona i energiczna. Interesują mnie podróże, książki i medycyna naturalna. Do skorzystania z oferty Bebio namówił mnie mąż. Pół roku temu zdiagnozowano u mnie przepukliny kręgosłupa i musiałam przerwać aktywność fizyczną (wcześniej ćwiczyłam z Ewą 6 dni w tygodniu i biegałam 3 razy w tygodniu). I takim sposobem przybyło kilka kg.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Nigdy nie miałam problemu z wagą; podobnie z zapałem i chęcią do aktywności fizycznej. Przypadłość, której się zabawiałam wynika z nadmiernej aktywności fizycznej i niewystarczającego odpoczynku. Nigdy nie stosowałam żadnych diet czy suplementów dieto-podobnych. Gotowanie nie sprawia mi kłopotu. Przez 6 miesięcy nagle musiałam zrezygnować z aktywności (bieganie całkowicie wyeliminować); ćwiczenia ograniczały się tylko do rozciągania i pracy z fizjoterapeutą. Porażką jest stan obecny i zmiana trybu życia jaki przez ostatnie 5 lat prowadziłam.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.