Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
holy_moly

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 31 lat
Miejscowość Warszawa
Wzrost 172 cm
Masa ciała 131.60 kg
Cel 70.00 kg
BMI 44.48
Stan cywilny
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Na imię mam Ania, lat 22, studentka. Po kilku latach wizyt u endokrynologów w końcu zdiagnozowano u mnie PCOS oraz insulinooporność, przez którą w okresie dojrzewania przytyłam kilkadziesiąt kilogramów. Znacząco wpłynęło to na moją psychikę. Po kilku miesiącach pracy z psychiatrą poczułam, że jestem gotowa, by naprawdę wziąć się za siebie. Mam tylko nadzieję, że uda mi się wytrwać w tym postanowieniu :)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Jedyna "dieta" na jakiej byłam (kilka lat temu), to bardzo uboga 7-dniowa wersja diety kopenhaskiej: czarna kawa bez cukru i plasterek chudej szynki. Następnego dnia menu wzbogacone o kromkę ciemnego pieczywa i bodajże jajko na twardo. Pod koniec diety na obiad pieczony dorsz i surówka. Wytrzymałam 5 dni, schudłam 7 kg. Cudnie! Szybko jedna stracone kilogramy wróciły - i to z podwójną nawiązką. Standard... Moje wizyty u lekarzy i dietetyków kończyły się jadłospisami pełnymi rzeczy, których nie lubię i nie biorę do ust oraz typowym stwierdzeniem, że powinnam mniej jeść. To powodowało tylko coraz bardziej negatywne nastawienie i zmniejszało motywację. Czuję jednak, że tym razem odniosę sukces :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.