Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
ssylwiag21

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 34 lat
Miejscowość Radom
Wzrost 167 cm
Masa ciała 96.90 kg
Cel 70.00 kg
BMI 34.74
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Zasadnicze zawodowe
Aktywność zawodowa Inna
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Do decyzjii o odchudzaniu " dojrzewalam ' długo , aż pewnego dnia moja siostra otworzyła mi w dosc brutalny sposób oczy i od tej pory walcze z lepszymi i gorszymi efektami :)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Zaczelam od ćwiczeń z Ewa Chodakowska ale niestety nie potrafiłam komponowac swoich posilkow, az do momentu zalożenia anonimowego konta na fb.Byłam członkiem wielu grup o fit jedzeniu, dowiedzialam sie jak komponowac posiłki żeby były pełnowartosciowe. Zaczynałam z waga 99,6 kg , udalo mi sie schudnac od stycznia 2014 roku do maja 2014 roku do 83,6 kg, dzieki wszystkim radom i przepisom moich fit koleżanek z fb, niestety od maja zaczełam sobie folgowac, coraz wiecej niezdrowego jedzenia, głownie fast food , chipsy, alkohol doprowadziły do tego że kilogramy zaczeły wracac....dwa tygodnie temu wróciłam z urlopu i postanowilam od nowa zacząć walczyc o siebie, o swoje zdrowie.Zaczełam ponownie z waga 87,2 kg, wiem że jezeli sie upre i bede konsekwentna schudne bez problemu. Drugi tydzien jem zdrowo, znalazlam mase ciekawych przepisow na fit jedzenie.Jestem dobrej mysli i mam nadzieje że uda mi sie schudnac do 70 kg

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.