Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Viv_82

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 42 lat
Miejscowość Szczecin
Wzrost 169 cm
Masa ciała 70.70 kg
Cel 60.00 kg
BMI 24.75
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Jestem 15 miesięcy po porodzie...i mam już dość tego jak wyglądam. Nie jem dużo, a raczej bardzo mało ( wiem, że tu też jest błąd), dużo chodzę na piechotę i mój synek również zapewnia mi masę ruchu a waga nieubłaganie pokazuje coraz więcej. Nie chce czekać spokojnie i godzić się z losem, że taką mam budowę i że nie wszyscy muszą być chudzi. Wierzę, że mam wpływ nie tylko na to kim jestem ale jak wyglądam i wierzę, że będę miała dość siły by osiągnąć to c zamierzam.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

W grudniu 2011r.wyznaczyliśmy z narzeczonym termin ślubu - miałam pół roku na zrzucenie ok . 10 kg. W tamtym czasie ważyłam ok. 72-73 kg, ale, że moja budowa jest "grubo-koścista" zawsze wyglądam na większą niż w rzeczywistości. Stosowałam wtedy dietą MŻ + całkowite odstawienie napojów gazowanych, alkoholu, słodyczy, soli, cukrów. Do tego 2-3 w tygodniu siłownia. Do maja, czyli w ciągu ok. 5 miesięcy schudłam ok. 11 kg. W dniu ślubu ważyłam ok 60 kg. Potem było gorzej - coraz rzadziej chodziłam na siłownie a częściej na imprezy :P Mimo, iż np.niejedzenie cukru i nie używanie soli stało się nawykiem..waga szła w górę..właściwie nie wiem dlaczego i tak jest do dziś :(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.