Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
christa89

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 35 lat
Miejscowość Rybnik
Wzrost 159 cm
Masa ciała 73.80 kg
Cel 55.00 kg
BMI 29.19
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Praca fizyczna
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Jestem raczej nieśmiałą dziewczyną, domatorką. Godzinami mogłabym siedzieć przed komputerem i grać w mmorpg, bądź czytać książki i oglądać ulubione seriale. Co skłoniło mnie do odchudzania? Po prostu chciałabym w końcu czuć się ze sobą dobrze, być szczęśliwa i nie mieć łez w oczach kiedy nie mogę pozwolić sobie na kupienie ubrania, które chciałabym nosić bo wyglądam w nim jak kluska :/. Skłonił mnie też stan mojego zdrowia, który stopniowo się pogarsza wraz z przyrostem masy ciała. Przy pracy jakiej wykonuje jest to udręka. Mam nadzieje, że osiągnę cel i zacznę zdrowo się odżywiać, a tym samym sięgnąć po moje własne szczęście.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Prób było w sumie 5. Pierwsza przed ślubem na tabletkach ZELIXA. Udało się prawie 12 kg w bardzo krótkim czasie, po odstawieniu tabletek waga mi się utrzymywała przez ok. 8 miesięcy po tym czasie znów zaczęłam tyć. Druga próba znów na tabletkach, tym razem ADIPEX bo ZELIXA została wycofana. Znowu się udało 15 kg poszło z dymem, po ok. 6 miesiącach znów tycie. Przy trzeciej i czwartej próbie było podobnie z tym tylko, że efekt jojo był gorszy. Piąta próba polegała na aktywności fizycznej 5x w tygodniu z Chodakowską. Ćwiczenia mi się podobały, samopoczucie po nich było mega pozytywne, nawet zdarzało mi się płakać hehe z radości, niestety moje kolana tego nie wytrzymywały, musiałam poszukać ćwiczeń, które by je odciążyły. Były spokojniejsze, nie dawały mi takiego kopa ale były skuteczne do czasu aż kręgosłup nie dał się we znaki... Powiedziałam sobie 2-3 dni przerwy, nic się nie stanie... cóż to był mój błąd bo w tym momencie przestałam całkowicie. Kolejna porażka. Mam nadzieje, że ostatnia.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.