Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
gruchman

Informacje podstawowe

Płeć Mężczyzna
Wiek 42 lat
Miejscowość Gdańsk
Wzrost 183 cm
Masa ciała 85.90 kg
Cel 77.00 kg
BMI 25.65
Stan cywilny
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Mam na imię Michał. Pracuję w hurtowni a po godzinach robię ludziom piękne (tak mi się wydaje) meble na zamówienie. Lubię przeczytać dobrą książkę, pomajsterkować w domu a raz na jakiś czas zagrać ze znajomymi w planszówki. Odstaje mi coraz większy brzuszek, więc czas coś z tym zrobić!!!

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Próbowałem raz diety i niestety nie byłem konsekwentny. Podobnie jest z aktywnością fizyczną. Na początku staram się, ćwiczę, a po jakimś czasie sobie odpuszczam pod byle pretekstem. Zawsze tłumaczę to sobie brakiem czasu ale to chyba najprostszy możliwy pretekst. Z sukcesów to muszę przyznać, że zeszłoroczny wielki post wytrzymałem prawie cały bez słodyczy a tak ze 3 lata temu regularnie biegałem, więc wiem, że to możliwe :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.