Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Izunia2015

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 56 lat
Miejscowość santok
Wzrost 153 cm
Masa ciała 86.00 kg
Cel 65.00 kg
BMI 36.74
Stan cywilny
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Jestem bankowcem-ekonomistą, mam zbyt mało ruchu ale za to bardzo dużo stresu(plany,odpowiedzialność finansowa, odpowiedzialność za portfele klientów). Uchodzę za atrakcyjną zawsze zadbaną kobietę, nigdy mi nie przeszkadzała moja nadwaga ale ostatnimi czasy zaczęłam się gorzej z tym czuć i chcę coś z tym zrobić. Zawsze jak pamiętam musiałam pilnować się jeśli chodzi o jedzenie, moim głównym błędem myślę, że było nie jedzenie(jeden posiłek dziennie) co chyba miało wpływ na moją nadwagę. Chcę to zmienić choć nie mam czasu na gotowanie i chodzenie na siłownie ponieważ moja praca trwa od 8.00 rano do 19.00 wieczór.Kocham swój dom, lubię chodzić na spacery po lesie z mężem, wypoczywać na świeżym powietrzu choć mam na to tylko w weekendy i na urlopie, a to trochę mało.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Do tej pory stosowałam raz dietę kopenhaską tzw. dietę 13 dniową do której się dostosowałam w pełni. Schudłam 9kg. było to ok. 6 lat temu i wagę utrzymałam do tej pory. Poza tym nie stosowałam i nie praktykowałam innych sposobów odchudzania.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.