Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Mishigami

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 33 lat
Miejscowość Wrocław
Wzrost 166 cm
Masa ciała 66.20 kg
Cel 58.00 kg
BMI 19.96
Stan cywilny
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Hej ! Interesuję się kosmetologią, podróżami i ręcznymi robótkami :) A ostatnio aktywnością fizyczną! Ćwiczę od 7 tygodni z tygodniową przerwą ponieważ czas na zadbanie o siebie i bycie z siebie dumną każdego dnia! ;)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Diety niestety kończyły się porażką ponieważ przekąska typu owoc i jogurt nie syciły mnie i chodziłam głodna co bardzo zniechęcało... Także wszelkie zakazy spożywania tego czy tamtego było bardzo negatywne, a przecież wszystko jest dla ludzi. Od 1,5 miesiąca jem 5 posiłków dziennie to co zwykle ale w mniejszych porcjach :) Jestem tu ponieważ nie wiem do końca czy jednak dobrze się odżywiam bo przestałam widzieć już efekty...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.