Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
konikpony123

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 45 lat
Miejscowość Białystok
Wzrost 172 cm
Masa ciała 82.80 kg
Cel 75.00 kg
BMI 27.99
Stan cywilny
Wykształcenie Niepełne średnie
Aktywność zawodowa Gospodyni domowa
Dzieci Powiem później

Opis użytkownika

Nie mogłam patrzec na siebie i jak szybko się męczę.Moje słabe zdrowie i szybkie męczenie się przy różnych czynnościach skłoniło mnie do wzięcia sie za siebie.Wcale nie chcę wyglądać jak nastolatka czy modelka,chcę być zdrowsza,chcę być bardziej energiczna i żyć jak każdy zdrowy człowiek,jednak waga w tym przeszkadza.Biorę się już solidnie za siebie.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Nie jednokrotnie próbowałam zrzucić zbędny balast,ale zawsze wracałam do wagi wyjściowej,a nawet ważyłam o 5 kg więcej.W końcu postanowiłam przestać jeść w nocy,kiedy wstawałam co noc ,zeby cokolwiek zjeść.W końcu powiedziałam dość.Najpierw postanowiłam nie jesć w nocy,pożniej jadłam tylko do 22 godziny,nareszcie wytrzymuję do 20 .Jednak waga spada mało,może dla mnie za mało ,postanowiłam jeśc kolację,jak normalny człowiek o godzinie 18 .Jest bardzo cieżko,niewiem czy dam radę,ale czas pokaze.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.