Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
kasia9339

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 31 lat
Miejscowość sadziska
Wzrost 166 cm
Masa ciała 60.90 kg
Cel 56.00 kg
BMI 22.10
Stan cywilny
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Interesuje się fotografią, muzyką, astronomią. Do odchudzania zmotywowało mnie to, że jeszcze 4 lata temu ważyłam jedynie 57 kg i byłam zadowolona ze swojego wyglądu. Chciałabym wrócić do tej wagi ale dodatkowo jeszcze z ładnie zarysowanymi mięśniami. Chce tylko dobrze czuć się w swoim ciele i patrząc w lustro nie myśleć "Przecież z tym się nic nie da zrobić, zawsze będziesz tak wyglądać".

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Moim sukcesem była strata 3 kg jednak w przypływie euforii, kilogramy powróciły z nadwyżką. Pasmo moich porażek rozpoczynało się do tej pory od tego, że z braku czasu zajadałam głód na szybko batonikami, drożdżówkami, frytkami itd itp. bo trzeba spieszyć się na zajęcia, bo nie mam ochoty ani siły wymyślać sobie całego jadłospisu na dzień. Jednak najwyższa pora to zmienić, ponieważ po aktywności fizycznej czuję się dobrze, czuję że żyje a nie jak wielka górą puddingu, który się nie mieści w dawne ubrania, bo nie wypada odmawiać jedzenia u cioci, bo to tylko jeden batonik ,ciastko, paczka chipsów. Bo przecież wróciłam do domu i jak to mam nie spróbować pysznego placka, który moja mama właśnie wyciągnęła z piekarnika.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.