Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
dziob@k

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 36 lat
Miejscowość Warszawa
Wzrost 175 cm
Masa ciała 79.70 kg
Cel 70.00 kg
BMI 26.02
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Mam 27 lat i stwierdziłam, że trzeba wziąć życie w swoje ręce, odzyskać swoją pewność siebie, którą straciłam przez nadmierne kilogramy. Powoli odzyskuje siebie i zaczynam cieszyć się życiem :)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Diety, diety, diety na własną rękę zawsze kończą się JOJO, próbowałam wszystkiego Diety Kopenhaskiej (katorga i efekt JOJO), diety po swojemu efekt był ale krótki. Moje błędy : nieregularne posiłki, 2-4 w ciągu dnia, bez produktów, które uważałam za kaloryczne ryż, chleb itd. Ale to się zmieniło posłuchałam się Dietetyka, który ułożył mi dietę, którą sama sobie tworzę wybieram posiłki i eksperymentuję w kuchni. Polubiłam gotowanie :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.