Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Livia1981

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 42 lat
Miejscowość Warszawa
Wzrost 168 cm
Masa ciała 70.80 kg
Cel 60.00 kg
BMI 25.09
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Specjalista - wolny zawód
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Czuję się coraz gorzej we własnym ciele. Miałam wiele podejść do zmiany trybu życia, ale zawsze zakończone fiaskiem. Jeden raz - około 2010 roku - byłam z Vitalią i wówczas schudłam, ale kiedy zaprzestałam treningów moja waga wróciła w ciągu kilku tygodni i to mnie bardzo zniechęciło do dalszych prób. Dwa lata temu zmieniłam swoje - i mojej rodziny - życie o 180 stopni. Przeprowadzka do Warszawy, zmiana pracy, otoczenia, nowe marzenia i cele...chciałabym aby moja sylwetka uległa zmianie, która będzie współgrała z moim obecnym życiem...Bo wizualnie to nadal jestem zapyziałą, zaniedbaną, bez seksapilu wiejską dziewczyną. A to mi doskwiera...i mojemu mężowi również.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Kilka prób z ćwiczeniami. Po dwóch miesiącach odpadam. Zmiany żywieniowe - zmienione radykalnie w ciągu dwóch lat, ale niestety nie równoznaczne z odpowiednimi. Jem więcej warzyw, owoców, białego mięsa, ryb a mniej mięsa czerwonego i białego pieczywa ale moje nawyki czasowe w żywieniu (np. dwa posiłki dziennie) niwelują wszelkie pozytywy. Monotonny tryb życia powoduje tycie, tycie, tycie.... Zawiązuje ogromne ilości wody w organizmie :(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.