Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Cava33

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 43 lat
Miejscowość Cybinka
Wzrost 160 cm
Masa ciała 78.00 kg
Cel 75.00 kg
BMI 30.47
Stan cywilny
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Powiem później

Opis użytkownika

Zainteresowania: muzyka, podróże, edukacja, nowości, internet, zdrowie Niższa waga oraz dobra kondycja = zdrowie, energia, lepszy wygląd oraz lepsze samopoczucie

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

W przeciągu ostatnich kilku miesięcy udło mi się zgubić zbędne kilogramy, byłam na detoksie przez okres dwóch tygodni oraz przez jeden miesiąc na diecie 1200kalorii zaplanowanej przez dietetyka. Od marca tego roku udało mi się zgubić ponad 12kg. Bywały momenty, że intensywnie ćwiczyłam każdego dnia, ale ostatnio się zniechęciłam do cwiczeń i ich zaprzestałam. Największą porażką jest to, że posiłki jadam często i w dużych ilościach, często nie patrząc na ich kaloryczność. Ciężko mi jest samej kontrolować dietę i wiem, że potrzebuję wsparcia w tej kwestii.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.