Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Paulinna19

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 29 lat
Miejscowość dąbrowa tarnowska
Wzrost 158 cm
Masa ciała 60.00 kg
Cel 53.00 kg
BMI 22.83
Stan cywilny
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Paulina, lat 20, uzależniona od słuchania muzyki, poszukiwania nowych form aktywności i znajomości. Chcę poprawić swój ogólny wygląd, a w szczególności wygląd ud i ramion

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Do tej pory zmieniłam nawyki żywieniowe na lepsze np. jedzenie śniadania (czego wcześniej nie robiłam), przerzucenie się na ciemne pieczywo, ograniczenie słodkości i napojów gazowanych, soków itp., regularne posiłki w ilości 4-6 w ciągu dnia, picie większej ilości wody :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.