Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
alabiak

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 36 lat
Miejscowość myślenice
Wzrost 155 cm
Masa ciała 66.00 kg
Cel 55.00 kg
BMI 27.47
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Lubię podróżować po kraju, ale również i za granicą. Cieszy mnie poznawanie nowych miejsc i ludzi. Odchudzam się od listopada 2017 roku, do grudnia 2018 schudłam 23 kg. Zdecydowałam się jeszcze schudnąć - dlatego wykupiłam dietę na Vitalii. Chcę być szczuplejsza na swoim ślubie w sierpniu, a wymarzoną wagę osiągnąć we wrześniu, kiedy to wybieram się w podróż poślubną.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Do tej pory korzystałam z diety od trenera personalnego, z którym ćwiczyłam na siłowni. Była dosyć monotonna i wysokobiałkowa, więc nie czułam się zbyt dobrze podczas jej stosowania. Potem ćwiczyłam sama w domu. W lecie uprawiałam jogging w parku, ale przez brak odpowiedniej diety nadprogramowe kilogramy nie chciały znikać. Stosowałam też dietę wykupioną u dietetyka, ale była bardzo droga i posiłki często się powtarzały, nie zawsze były smaczne. W sumie schudłam 23 kg w ciągu roku, ale moim zdaniem trwało to długo i były okresy kiedy waga nie chciała spadać. Jednak dużym plusem jest to, że waga się utrzymuje i nie miałam efektu jo-jo.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.