Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
zrobiszto

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 38 lat
Miejscowość lublin
Wzrost 164 cm
Masa ciała 61.00 kg
Cel 54.00 kg
BMI 22.68
Stan cywilny
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Od zawsze byłam szczupła, nawet w oczach znajomych wręcz za bardzo chuda. Zmieniło się to ok 3 lata temu kiedy to niespodziewanie zaczęłam powoli przybierać na wadze. Nie był to szybki skok kilogramów ale zaczęłam powoli zauważać, że ubrania stają się dla mnie za małe. Nie wiem z czym to było związane bo tyle samo jadłam, aktywnosc fizyczna tez sie nie zmienila, nie zaczelam przyjmować żadnych leków a kilogramy wciąż przybywały. Ważyłam 52 kg a teraz ważę 61. Może dla was to nie wiele i ale ja na prawdę źle się czuje z tym ciałem. Dlatego chce to zmienić i nie wstydzić się brzucha, grubych ud itp..

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Próbowałam zwiększych aktywność fizyczną, treningi, bieganie siłownia. Ale za każdym razem mialam slomiany zapał. Kilka dni zdrowego odzywiania i cwiczen a później z braku motywacji powrót do starych nawyków i totalna porażka.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.