Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
LaVerdad

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 31 lat
Miejscowość Gniezno
Wzrost 162 cm
Masa ciała 57.50 kg
Cel 53.00 kg
BMI 21.91
Stan cywilny
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Ciągle poszukuję siebie, nowych doświadczeń, nowych celów i nowych rzeczy, które mogą sprawiać mi przyjemność. Staram się też udoskonalać samą siebie, intelektualnie, duchowo, jak i fizycznie. :)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Co jakiś czas dopada mnie myśl, żeby zacząć nowy trening, coś ze sobą zrobić. Aktualnie staram się odżywiać najzdrowiej, jak to tylko możliwe, główna zasada to woda z cytryną każdego dnia, unikanie zbytniej ilości węglowodanów, soli i napojów gazowanych. Zaczęłam 30 dniowe wyzwanie przysiadów i myślę o powrocie do biegania, który u mnie wydaje się być najbardziej skuteczny. :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.