Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
kiniusia1369

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 28 lat
Miejscowość słomniki
Wzrost 171 cm
Masa ciała 80.00 kg
Cel 60.00 kg
BMI 27.36
Stan cywilny
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Czuję się źle w swoim ciele, wszędzie wokół widzę szczupłe, uśmiechnięte osoby i sama bardzo chcę tak wyglądać. Są wakacje i boje się wyjechać nad morze i ubrać strój kąpielowy.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Próbowałam różnych diet, ale na krótko. Szukałam diet restrykcyjnych, ale trwających tylko kilka dni. Byłam m.in. na diecie Dukana(pierwsza faza - jakieś 5 dni), diecie owsiankowej (3 dni), ale jeśli szybko nie widzę efektów to się poddaję i to co zrzuciłam wraca ze zdwojoną siłą. Nie potrafię odmówić sobie słodyczy, mięsa, ziemniaków, owoców, ani chleba, dlatego szukam szybkich diet, dzięki którym schudnę bardzo szybko i powrócę do dawnych nawyków żywieniowych, bez wyrzeczeń. Ostatnio byłam na diecie, którą ułożyłam sobie sama: zrezygnowałam z chleba, słodyczy, słodkich napojów, smażonych i tłustych potraw oraz z ziemniaków. Starałam się być aktywna, piłam zieloną herbatę (za którą nie przepadam) i łykałam tabletki z błonnikiem. Niestety, mój brat miał urodziny i spędzaliśmy je w Krakowie, więc postanowiłam zrobić sobie dzień przerwy od diety i pozwolic na moje ukochane fast foody, ale później do diety już nie wróciłam.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.