Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 38 lat |
| Miejscowość | Świerszczewo |
| Wzrost | 157 cm |
| Masa ciała | 57.00 kg |
| Cel | 54.00 kg |
| BMI | 23.12 |
| Stan cywilny | |
| Wykształcenie | Powiem później |
| Aktywność zawodowa | Inna |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Mam za soba kilka prob odchudzania, ale za kazdym razem po zakonczeniu pojawial sie efekt jo-jo, poniewaz nie potrafilam na stale zmienic swoich nawykow zywieniowych. Od jakiegos czasu ok 3 lat tylko cwicze bez jakiejkolwiek diety i schudlam 5 kilo teraz nadszedl czas na racjonalna diete i schudniecie dzieki temu jeszcze pare kilo.
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Odchudzalam sie raczej malo racjonalnie, tzn.jadlam za malo kcal. Teraz wiem, ze nie mialam pojecia jak wyglada odpowiednia dieta podczas odchudzania.
