Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
peggybrown94

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 30 lat
Miejscowość Wrocław
Wzrost 155 cm
Masa ciała 84.50 kg
Cel 52.00 kg
BMI 35.17
Stan cywilny
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Powiem później

Opis użytkownika

Zawsze za szybko tracę motywację. :)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Kilka lat temu udało mi się schudnąć do wagi 48kg. Waga ta nie utrzymywała się zbyt długo, ale aż do marca 2015 ważylam ok52kg. Stres, zbyt duże porcje, pizza kilka razy w tygodniu i siedzący tryb życia sprawiły, że wskazówka zaczęła wskazywać 58kg. W wakacje postanowiłam, że zacznę się zdrowo odżywiać, ponadto zaczęłam ćwiczy według programu Kayli. Udało mi się wrócić do wagi 52kg w bardzo szybkim czasie, niestety widząc efekty, coraz mniej czasu poświęcałam na ćwiczenia, a wraz z rozpoczęciem roku akademickiego coraz częściej na obiad/kolację jadłam pizzę. W marcu okazało się, że ważę 62 kg, a żadne ze spodni, które mam w szafie, mi nie pasują... Stopniowo zaczęłam wprowadzać zmiany, tj. zaczęłam pić wiecej wody, unikać słodyczy, aż trafiłam na Vitalię i postanowiłam zaryzykować... Cóż mogę powiedzieć więcej? Trzymajcie kciuki!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.