Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
karowa31

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 45 lat
Wzrost 168 cm
Masa ciała 79.00 kg
Cel 62.00 kg
BMI 27.99
Stan cywilny
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Specjalista - wolny zawód
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Po ciąży została nadwaga, zamiast schudnąć dowaliłam jeszcze 10 kg. Do odchudzania skłaniają mnie bolące stawy i brak radości z zakupów, bo we wszystkim czuję się źle. Żle mi z taką tuszą, czuję się nieatrakcyjna i mam żal do siebie, że tak się zapuściłam. Zawsze byłam szczupłą dziewczyną w rozmiarze 38 a teraz r.44. Nie mogę na siebie patrzeć.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Próbowałam się odchudzać ale zawsze przeszkadzał mi brak wytrwałości wieczorami i niechęć do ćwiczeń. Zawsze znajdywałam jakąś wymówkę. Uwielbiam słodycze i niezdrowe jedzenie. Do tego mam zły system odżywiania, brak śniadań, kawa, papieros i tak na czczo do 14 tej albo i 17 tej a potem wielkie obżarstwo do późnej nocy póki nie zasnę. Wiem czemu wyglądam jak wyglądam, gdzie popełniam błędy, tylko ciężko mi to zmienić.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.