Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
aiaia

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 37 lat
Miejscowość Grodzisk Mazowiecki
Wzrost 170 cm
Masa ciała 0.00 kg
Cel 65.00 kg
BMI 0.00
Stan cywilny
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci W planach

Opis użytkownika

Bardzo nie lubię siebie opisywać, bo na dzień dzisiejszy, niestety, nie mam o sobie dobrego zdania.;) Interesuję się psychologią i fotografią. Mój problem polega właśnie na tym, że za nic nie mogę zmienić swoich złych nawyków żywieniowych, chociaż bardzo tego chcę... Brakuje mi mobilizatora, który dałby mi kopa i wpoił, że zdrowe odżywianie i ruch, to podstawa do szerokiego uśmiechu na co dzień i pełnej samoakceptacji.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Jedyna dieta na jakiej byłam, to dieta proteinowa, którą udało mi się przetrzymać przez trzy tygodnie. Straciłam na niej 6kg i tyle samo do mnie wróciło + dodatkowe 2kg. Przyznam szczerze, że nie tak bardzo mobilizowały mnie utracone kilogramy, jak utrata centymetrów. Nie zależy mi na niskiej wadze, a na cieszącym moje oko wyglądzie. Cyfrki w cm są dla mnie ważniejsze, niż sama waga. Chcę zacząć się sobie podobać i dobrze czuć w swojej skórze. Na dzień dzisiejszy, moje ciało jest rozlazłe i nieregularność spożywania posiłków jest skandaliczna. Podjadam w ciągu dnia, natomiast wieczorami, opycham się ogromnymi ilościami kanapek, aż do bólu brzucha!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.