Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
katrinee8

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 27 lat
Miejscowość Gliwice
Wzrost 157 cm
Masa ciała 51.70 kg
Cel 48.00 kg
BMI 20.97
Stan cywilny W związku partnerskim
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Jestem Katarzyna, interesuję się fitnessem i dietetyką. Do odchudzania skłoniły mnie metamorfozy na stronie Ewy Chodakowskiej oraz kupione za małe spodnie, w które bardzo chciałabym się zmieścić :) Niestety mam ciało gruszki, więc moje nogi niezbyt dobrze wyglądają.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Nie wprowadziłam zmian w diecie. Jem normalnie, po prostu nie spożywam fast foodów, jasnego pieczywa, słodyczy, słodzonych napojów gazowanych itp. Jem więcej owoców i warzyw, piję dużo mleka. Do roku nie wychodził mi powyższy styl życia. Od marca 2016 roku zaczęłam jeść zdrowo, nie przekraczałam 1500 kalorii + ćwiczenia 3x w tygodniu. Zdrowo chudnę, czuję się zdrowsza i wyglądam lepiej :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.