Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
engi8

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 39 lat
Miejscowość Łódź
Wzrost 158 cm
Masa ciała 85.00 kg
Cel 50.00 kg
BMI 34.05
Stan cywilny
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Praca fizyczna
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Co mnie skłoniło do odchudzania? Tot że moja waga nawet już nie stoi w miejscu tylko co wejście na wagę to kg idą w górę. Przez moje złe nawyki żywieniowe mam coraz częstsze kłopoty z żołądkiem. Czuję się ciągle zmęczona. Przez brak aktywności fizyczne (oprócz pracy) pojawiła się zadyszka nawet przy wchodzeniu na trzecie piętro. Czuje się ociężale i źle ze swoim ciałem.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Do diety podchodziłam już chyba z 5 razy w przeciągu 6 lat od kiedy urodziłam dzieci. Mim największym problemem jest "oponka" na brzuchu. Próbowałam diet z różnych portali oraz takich na własną rękę, byłam nawet u dietetyka. Jednakże moim głównym problemem jest brak konsekwencji. Szybko się nudzę i nie potrafię trwać w diecie. Po około miesiącu wracam znów do złych nawyków żywieniowych i waga powraca ze zdwojoną siłą.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.